關於早餐的一些事⋯⋯甚麼事？由一份早餐開始，微觀香港文化事、世界文化事、歷史事、真事假事、營養事、減肥故事⋯⋯ 節目中會由淺入深，研究香港早餐各種現象。飲食文化從來都是在一切「理所當然」之中，滲入我們的日常，在香港文化仍然得以保存時，我們的早餐故事，是時候要好好認識了。節目會深入研究各種早餐起源，由我們最常吃的茶餐廳常餐開始，兩位與不同界別人士共晉早餐，聽多個關於早餐的史事文化事，吃下一份給頭腦的營養。一隻雞蛋千變萬化，節目會仔細研究各種常見早餐食材，從主婦最關心的雞蛋種類，以至雞蛋的不同名稱與煮法，由專業廚師為我們上一課。早餐的營養事，真真假假，我們會邀請營養師及心理學家拆解各種早餐的營養謬誤，還有及一位減肥中的人，進行貼地實況實驗，一連十五天，看看「吃對早餐」對他的身體與心靈有何變化，還有 少不免「男人老狗煮早餐」的搞笑生活日常。