關於早餐的一些事⋯⋯甚麼事?由一份早餐開始,微觀香港文化事、世界文化事、歷史事、真事假事、營養事、減肥故事⋯⋯ 節目中會由淺入深,研究香港早餐各種現象。飲食文化從來都是在一切「理所當然」之中,滲入我們的日常,在香港文化仍然得以保存時,我們的早餐故事,是時候要好好認識了。節目會深入研究各種早餐起源,由我們最常吃的茶餐廳常餐開始,兩位與不同界別人士共晉早餐,聽多個關於早餐的史事文化事,吃下一份給頭腦的營養。一隻雞蛋千變萬化,節目會仔細研究各種常見早餐食材,從主婦最關心的雞蛋種類,以至雞蛋的不同名稱與煮法,由專業廚師為我們上一課。早餐的營養事,真真假假,我們會邀請營養師及心理學家拆解各種早餐的營養謬誤,還有及一位減肥中的人,進行貼地實況實驗,一連十五天,看看「吃對早餐」對他的身體與心靈有何變化,還有 少不免「男人老狗煮早餐」的搞笑生活日常。